長時間、同じ姿勢を保たなくてはならないデスクワークなどは、人々のフィジカル面や、メンタル面に大きなダメージを与えているなどとも考えられています。同じ姿勢を保つことで、同じ筋肉が緊張し、また筋肉が過度に緊張することから、血流などが悪くなるなどと言われているようです。 このような現代人の働き方は、運動不足や、生活習慣病などを生み出し、健康的なフィジカルや、メンタルを人々から奪っているのだとも考えられているようです。 とは言いつつも、そのような職場環境を改革することは、なかなか難しいこともありますので、皆さんのセルフコントロールということで、整骨院やマッサージ店などを、はじめとするリフレクソロジー施設などを利用しながら、お身体のメンテナンスを心がけて行きましょう。 また、長時間にわたる、作業を行う場合は、必ず定期的に休憩をはさみ、ストレッチや意識的に深呼吸などを行うように致しましょう。