がん検診は、がんの早期発見による治療の成否を大きく左右するため、健康に関心がある方は積極的に受けることをおすすめします。がん検診には、胃がん検診、大腸がん検診、乳がん検診、肺がん検診、子宮がん検診などがあります。

胃がん検診には、胃カメラ検査やバリウム検査があります。胃カメラ検査は、内視鏡を使用して胃の中を確認する検査で、痛みを感じることがあるため、鎮静剤を使用することがあります。一方、バリウム検査は、バリウムを飲んでレントゲン撮影する検査で、胃カメラ検査と比べると負担が少ないとされています。

大腸がん検診には、便潜血検査や大腸カメラ検査などがあります。便潜血検査は、便に血液が混じっていないかを調べる検査で、簡単に受けることができます。一方、大腸カメラ検査は、内視鏡を使用して大腸の中を確認する検査で、事前に腸内をきれいにする必要があります。

乳がん検診には、マンモグラフィーや超音波検査があります。マンモグラフィーは、乳房を圧迫してレントゲン撮影する検査で、乳がんの発見に有効とされています。一方、超音波検査は、音波を使って乳房を撮影する検査で、マンモグラフーと併用することでより精度の高い検査が可能です。

肺がん検診には、レントゲン検査やCT検査があります。レントゲン検査は、胸部を撮影して肺がんの有無を調べる検査で、簡単に受けることができます。一方、CT検査は、複数のレントゲン画像を重ね合わせて肺の断層像を作成し、より詳細な情報を得ることができます。

子宮がん検診には、子宮頸がん検診があります。子宮頸がん検診には、細胞診やHPV検査があります。細胞診は、子宮頸部の細胞を採取して顕微鏡で調べる検査で、HPV検査は、子宮頸部に感染しているHPV（ヒトパピローマウイルス）を検査する検査です。子宮頸がんは、がんの中でも比較的若い年齢層で発生しやすいため、20歳以上の女性は定期的に検診を受けることが推奨されています。

がん検診は、早期発見につながるため、定期的に受けることが大切です。また、自分で体の異変に気づいた場合にも、すぐに医療機関を受診することが大切です。がんは早期発見・早期治療が重要であり、適切な検診を受けることで、早期発見・早期治療につなげることができます。

寿命には、平均寿命と健康寿命の2つがあります。混同されがちですが、次のような違いがあります。

平均寿命とは

0歳の時点で、何歳まで生きられるかを統計から予測した平均余命のことをいいます。自身の寿命の大まかな目安として考えることができます。

健康寿命とは

一方で健康寿命とは、日常生活を制限されることなく健康に生きられる期間のことを指します。日常生活の制限とは病気や、介護が必要なことをいい、自立して元気に生活することができない状態とされます。

平均寿命と健康寿命の差

この2つにあまり差がなければ、亡くなる直前まで健康に生きられていたということです。反対にその差が大きければ、健康とはいえない期間が長いということです。

ただ長く生きるだけではなく、元気に生活できる期間つまり健康寿命をのばすことが大切です。日頃から健康維持を意識し、できるだけ長く元気に生きられるよう努めます。

糖尿病は、怖い病気として、世間によく知られています。では、その自覚症状は、どのようなものがあるのでしょうか。

まず、糖尿病とは、どのような病気なのでしょうか。糖尿病は、インスリンがうまく分泌されなくなり、血液中にブドウ糖が過剰に存在することになる、という病気のことです。遺伝性の1型と、生活習慣が原因の2型がありますが、病気にかかるほとんどの人が2型です。

糖尿病は、恐ろしい病気を併発するリスクが高いことで知られています。特に、神経障害、網膜症、腎症は、3大合併症として、有名です。これらにかかると、手足が壊死したり、失明したり、腎不全が起きたりするため、自身の健康に重大な影響があります。ですから、糖尿病には気をつけましょう。

自覚症状としては、頻尿になることや、喉がとても渇きやすくなること、また、体重が軽くなってしまうこと、などが挙げられます。これらの症状がある場合は、病院に行きましょう。

脳梗塞という病気を知っている方は多く、その危険性はよく知られています。脳梗塞は再発しやすい病気としても知られているため、再発予防の対策が必要となります。では、どのような対策が必要なのでしょうか。
まず、基本的なことですが、規則正しい生活が必要です。早寝早起き、具体的には深夜0時までに就寝することと、それから1日3食、バランスの良い食事をとることで、再発を防ぐことができます。
また、定期的な水分補給も必要です。水分不足は、血液の中に血栓を生じさせるリスクを高めるため、十分な量の水を摂取することが大切です。水を飲みすぎても身体に悪いため、気をつけなければいけません。
さらに、これもまた基本的なことですが、適切な量の運動が必要です。1日数十分の有酸素運動を続けることで、健康的な身体を手に入れることができます。
ちゃんと治療を継続することで、健康寿命を伸ばしましょう。

秋になると涼しくなるため、夏よりは食品管理に気をつけなくても良い、と思う方が多いですが、しかし、秋になっても高温多湿の状態が続くため、まだまだ気をつけなければいけません。食品管理をおろそかにすると、食中毒にかかる可能性が高まり、危険です。では、どのような対策をすれば良いのでしょうか。
まず、食中毒の原因菌としては、様々なものがありますが、一般的なものが、サルモネラ菌です。汚れた手で食品を触ることで、感染する可能性が高まります。

また、ウェルシュ菌という、加熱してもなくならない菌も存在するため、加熱すれば安心、というのは間違いです。
つまり、食中毒の予防対策としては、できる限り、調理器具や手などを清潔に保っておく、ということが挙げられます。

また、当然ですが、冷蔵庫に入れて、低温で保存しておくことも、重要であると言えるでしょう。

長時間、同じ姿勢を保たなくてはならないデスクワークなどは、人々のフィジカル面や、メンタル面に大きなダメージを与えているなどとも考えられています。同じ姿勢を保つことで、同じ筋肉が緊張し、また筋肉が過度に緊張することから、血流などが悪くなるなどと言われているようです。 このような現代人の働き方は、運動不足や、生活習慣病などを生み出し、健康的なフィジカルや、メンタルを人々から奪っているのだとも考えられているようです。 とは言いつつも、そのような職場環境を改革することは、なかなか難しいこともありますので、皆さんのセルフコントロールということで、整骨院やマッサージ店などを、はじめとするリフレクソロジー施設などを利用しながら、お身体のメンテナンスを心がけて行きましょう。 また、長時間にわたる、作業を行う場合は、必ず定期的に休憩をはさみ、ストレッチや意識的に深呼吸などを行うように致しましょう。

脂質異常症は自覚症状がほとんどないですが、動脈硬化の原因となる非常に恐ろしい病気です。この文章では、脂質異常症について解説していきます。
脂質異常症とは、血液中のLDLコレステロールや、中性脂肪などの脂質が異常に多い、またはHDLコレステロールが少ない状態を言います。LDLコレステロールとは、肝臓で作られたコレステロールを、血液を通じて、各臓器に運ぶという働きをしています。しかし、余分なコレステロールを血液中に溜め込んでしまうと言う性質があるため、動脈硬化の原因になります。HDLコレステロールは、余分なコレステロールを回収し、肝臓に運んでくるという働きをしています。そのため、LDLコレステロールが多く、HDLコレステロールが少ない状態は危険なのです。また、中性脂肪は蓄えられすぎると、皮下脂肪や内臓脂肪のもとになります。
脂質異常症は動脈硬化を引き起こします。動脈硬化は死に至る可能性のある病気であるため、非常に恐ろしいです。脂質異常症は自覚症状がほとんどありません。ですから、健康診断でコレステロールや中性脂肪の値に注目し、異常だと思ったら病院に通いましょう。

血糖値という言葉を知っている人は多いですが、コントロールの仕方について理解している人は多くありません。コントロールに関わる大きな要素として食習慣が挙げられます。食べ過ぎや過度のダイエットを避けたうえで、いつも食事を規則正しくとることが必要です。ただし、メニューにも十分気を使うことが必要になります。エネルギーの多さはもちろんですが、糖質やビタミンなども十分に考慮することが不可欠です。栄養素のバランスが良くなるように調整し、好き嫌いをすることがなく、満遍なく食べようとするスタンスが求められます。ブドウ糖の濃度がポイントになるため、炭水化物に注目しがちですが、それ以外の成分を疎かにしないように注意しましょう。

健康診断などで、血糖値が高めといったような診断を受けても、仕事が忙し過ぎて糖尿病の検査を受けるために病院にいく事がむずかしいと考えていらっしゃる方はどうやら少なくないようなのです。

糖尿病は初期の段階におきましては、非常に激しい痛みやかゆみ、などの目立った自覚症状がないことから、健康診断などで糖尿病の疑いを指摘されていても、それほど重大な問題であるとは考えない患者さんが少なくないようなのです。

糖尿病は予防することが第一ではありますが、出来る限り初期の段階で病気のサインをみつけることが重要とされ、喉の渇きや体重の減少、皮膚のかゆみなど、糖尿病の典型的な症状があるケースにおきましては、早急な病院での治療が必要とされる場合もあるようなのです。

インフルエンザのときにはロキソプロフェンなどのNSAIDsを使うとインフルエンザ脳症を起こす危険性があるため、インフルエンザの疑いがあるときには安易に解熱鎮痛薬を使うべきではありません。このような場合において、アセトアミノフェンはインフルエンザの際にも安全に使える薬として評価されています。インフルエンザ脳症は致死率が高く後遺症が残る可能性も高い、インフルエンザの最も危険な合併症の一つで、乳幼児に発症することが多いのですが、大人でも稀に起こることがあります。そのため、大人の患者であってもインフルエンザの疑いがある場合にはアセトアミノフェンを使うのが一般的です。しかし、アセトアミノフェンなどの解熱薬は高熱による辛さや不快感を解消するための対処療法であるため、アセトアミノフェンを投与して熱を下げてもインフルエンザが早く治るわけではないため、症状が軽い場合は必ずしも薬を使わなくてもよいことを憶えておく必要があります。